חרדה טכנולוגית - טיפול בשיטת NLP 

מי מפחד מטכנולוגיה ???

בעידן הטכנולוגי שלנו, השימוש בטכנולוגיה מתקדמת מתחיל להיות מורכב, אם נרצה או לא אנו מוצפים מדי יום בשפע של שינויים וחידושים טכנולוגיים, טלפונים חכמים שהיו פעם טלפונים ניידים והיום הם מחשבים קטנים המתפוצצים מרוב פונקציות מתוחכמות, מכשירי מוסיקה משוכללים המכילים אלפי שירים ומתכווצים לגודל אפסי, רשתות חברתיות שהפכו לזירת הפעילות החברתית והמרכזית של ימינו ועוד המון אחרים, עבור אנשים שאינם חובבי טכנולוגיה חידושים אלו מקשים על ההתמודדות היומיומית עם הטכנולוגיה המתקדמת ועלולים לגרום לתחושה של חוסר נוחות ולעיתים אף לחרדה.

חרדה מכל סוג עלולה להוביל להימנעות ממצבים יומיומיים מקובלים ולחשש מביצוע של פעולות שגרתיות, במקרה של חרדה מטכנולוגיה, הסובלים מחרדה זו הקרויה טכנופוביה, יעדיפו לעשות הכול כדי להימנע ממגע עם מחשב או מכשירים טכניים אחרים, גם במחיר של השקעה רבה יותר של זמן ומאמץ, טכנופוביה היא תופעה פסיכולוגית הגורמת לחרדה ורתיעה מכל מה שקשור בטכנולוגיה.

עבור טכנופובים העיסוק בדואר אלקטרוני נשמע מורכב ופתיחת דף בפייסבוק היא משימה כמעט בלתי אפשרית, עיסוקים אלו מצריכים שימוש בטכנולוגיות חכמות ובעיקר התמודדות עם מושא החרדה שלהם, המחשב, רתיעה זו מובילה אותם להימנעות משימוש במחשב והם מצליחים איכשהו להסתדר בלעדיו, כמו בימים שלפני עידן המחשב והאינטרנט, היום עם המעבר למדיה האינטרנטית כשאפשר לעשות הכול מהבית בלחיצת כפתור חבל לוותר על הנוחות ועל הקשר עם העידן החדש, בנקים, משרדים ממשלתיים ומקומות בילוי מקיימים איתנו ערוץ תקשורת ממוחשב המאפשר יעילות נוחות וחיסכון בזמן, טכנופובים מוותרים על הנוחות הזו ועושים הכול כמו פעם, מגיעים פיזית לסניף הבנק כדי למשוך כסף ומתעקשים על פגישה עם הפקיד ולא עם הכספומט, עומדים בתור שעות וממלאים טפסים במקום להוריד את הטופס מהאינטרנט ולחסוך זמן, נכון שלכל טופס מקוון באתר יש אח תאום במשרד זו אופציה שעדין קיימת למי שעוד לא הסתגל, אך מקומות רבים מעודדים את השימוש במדיה האינטרנטית, בחברות תעופה למשל יעלה לנו זול יותר אם נזמין דרך האתר ולא דרך הסוכן, עבורם זה חוסך בכוח אדם ועבורנו זה חוסך זמן וריצות מיותרות, וכך ככל שזה ישתכלל עבור השירות שהיינו מקבלים פעם כמובן מאליו, נצטרך להתחיל לשלם, אז אולי הגיע הזמן שנתחיל להתיידד עם המחשב שלנו ועם העידן הזה ? למחשב יש שימושים רבים ועבור כל אחד ואחד השימוש והצורך במחשב הוא אחר, אז לפני שנבדוק מהו הצורך שלנו, בואו נבהיר נקודה משמעותית שהקושי להתמודד עם מחשב וטכנולוגיה לא קשור ליכולת מסוימת, טכנופוביה לא קשורה לגיל מין מעמד והשכלה, אלא קשורה בעיקר לתירוצים, איך זה קשור? טכנופובים מאמצים לעצמם המון תירוצים כדי להסביר מדוע הם לא יכולים או לא צריכים, יש הטוענים שהם מבוגרים מכדי ללמוד, שהם כבר פספסו את הרכבת, ויש את אלה שאומרים שהמחשב גורם לאובדן הקשר האנושי, ויש כאלה שפשוט אומרים אני לא טוב בדברים האלה, אני מעדיף לעשות אחרת, ויש כאלה שפשוט לא סומכים על הטכנולוגיה, הם פוחדים שיום אחד הכול יקרוס ואיתו יעלם להם מידע חשוב, ויש עוד המון תירוצים כמו אין לי זמן לזה ובשביל מה אני צריך את זה, וזוהי רק ההתחלה, רוב הטכנופובים אינם מכירים בכך שזוהי תופעה פסיכולוגית. חלקם אינם מודים שהם מפחדים, וחלק אולי גם לא מודעים לכך. יש את אלה שמודים שמחשב על כל נגזרותיו  גורם להם למצוקה ויש כאלה שפשוט לא מדברים על זה, ועוקפים את הבעיה בדרכים יצירתיות, תירוצים בכל אופן מקלים את ההתמודדות עם הבעיה, ויש עוד תירוץ אחד טוב שאני יכולה להציע הוא שאין צורך לדעת את שפת התכנות של המחשב כי זה מורכב מדי.

בחרדה מכל סוג יש גורמים רגשיים שעוצרים אותנו ומונעים מאיתנו להתנסות, כמו הפחד מכישלון, כי מה יקרה אם נהרוס - או חרדה מפני משהו שעומד לקרות, ואנחנו לא יודעים מהו אפילו? רגשות כמו פחד וחרדה יוצרים אצלנו מחשבות שליליות מחשבות אלו יוצרות אצלנו באופן לא מודע אמונות מגבילות, אמונות מגבילות הן תפיסות שאנו מגבשים לגבי דברים שונים בחיים, אשר משפיעות על התנהגותנו ומקבעות אותה באופן שלא יסתור את האמונות האלו, כל התירוצים שעלו קודם ועוד אחרים הם סוג של אמונה מגבילה. הבשורה הטובה היא שאפשר לעזור למי שרוצה לעשות שינוי, ל-NLP טכניקות מצוינות לטיפול בחרדות ולשינוי אמונות מגבילות, בעזרת תקשורת עם התת מודע ניתן לשנות אמונות מגבילות וליצור אמונות חדשות, ובכך להגיע לשינוי הרצוי ולעבור ממצב של חרדה ללמידה ועשייה, למידה צריכה להתנהל מתוך התנסות עצמית מהנה ולא מתוך כפייה, תחשבו כמה קל לילדים להתחבר לעולם הטכנולוגי הם פשוט נולדו לתוכו, והם מתנהלים בו בהנאה וטבעיות ללא מעצורים רגשיים, לילדים אין פחד להתנסות, הם פשוט עושים את זה וכך הם לומדים המון תוך כדי התנסות ומשתכללים מיום ליום, הרגש שמנהל את העשייה שלהם הוא בעיקר סקרנות טבעית ובריאה.

הטכנולוגיה כבר כאן וברוב המקרים היא עוזרת לנו, נכון לא חייבים להשתמש בכל מה שהיא מציעה, כי זה המון ואולי באמת אנחנו לא צריכים את הכל, אבל מה שכן כדאי לנו להתיידד עם המחשב והטכנולוגיה ולגלות את מה שיש לה להציע לנו, ברגע שנתגבר על החרדה המלווה את השימוש בטכנולוגיה נוכל להתפנות למחשבה של מה שאנו צריכים באמת ואז נוכל גם להתמקד במה שמעניין אותנו, אנחנו לא צריך לדעת ממה המחשב מורכב, צריך ללמוד להפעיל את הדברים הבסיסיים ולהמשיך משם בהדרגה, כך נוכל לתעל את השימוש בטכנולוגיה לצרכים הפרטיים שלנו וליהנות מזה, נשמע פשוט נכון?? אז שיהיה בהצלחה.